【导读】据统计，生活中有高达90%以上的人对于失眠并没有引起足够的重视，不少人只知道导致失眠的原因很多，但是却没有在意失眠会加剧“亚健康”的发生，时间稍长就演变成精神疾病，甚至导致猝死!也有很多人只知道自己“失眠了”，但是无法准确判断并确定是否为失眠的症状。那么如何自我判定失眠症状?下面安徽中医药临床研究中心附属医院的医生为大家支招。
【症状盘点】相关机构(WHO)失眠症判定规范具体为以下6大症状：
1、连续一个月每周至少有3天出现入睡困难的状态，且入睡时间超过30分钟。
2、无法熟睡，睡眠时间减少。
3、在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次或早醒，醒后难于入睡。
4、多梦或睡眠质量下降。
5、次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。
6、容易被惊醒，有的对声音、灯光过分敏感。
注：出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。
【医生提示】失眠等于慢性自杀 治疗失眠迫不容缓
失眠会引起疲劳、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的大影响是精神方面的，严重的甚至会导致精神障碍，是人类身心健康的一大“隐形杀手”。大量研究资料证明，失眠与情感障碍密切相关，情感障碍患者中98%患者伴有失眠，而长期失眠人群导致情感障碍发病的危险性是普通人群的4倍。睡眠障碍也与躯体疾病密切相关，长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压病、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一。
仅仅是学会辨别失眠症还不够，我们应该及时找到导致失眠的病因，这样才能在病情没有加重的时候进行及时治疗，及早治疗的效果也会是好的，而明确病因，必须通过先进仪器设备对患者进行检测，才可找到其根源。因此，沈阳脑康心理专业医院积极引进神经介质检测仪，为每一位失眠患者明确病因，对症施治。
