【导语】得了强迫症该如何调理?治疗强迫症，众所周知，强迫症对患者及家属的日常生活造成了极大的麻烦，而且会给患者带来巨大的身心痛苦。因此，强迫症如何治疗对于广大患者及家属来说，是一个迫切需要解决的问题。医生表示，强迫症在出现病情之后，一定要尽快进行治疗，以免错过的治疗时机。那么，一般强迫症如何治疗比较好，那么有效调理强迫症的方法呢?
1、纸条提醒
在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了!很好了!”提醒自己不要时时、处处、事事过于追求完美。
2、心理暗示
比如怀疑门没锁好，在 次锁好门后，站在门前，心里反复告诫自己： “我已经锁好门了，现在转身离开，没事!”如此这样反复念叨几遍，并坚持这样做下去，不用多久就会改正过去的毛病。
3、自我统计
做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面会重复强迫行为，记录重复的次数，并给自己设立目标，要求自己逐渐减少强迫次数。
